ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΠΑΝΙΚΟ 108165083
Εξαντλημένο
Πώς θα διαχειριστείτε το αίσθημα πανικού.
Η διαταραχή πανικού και οι κρίσεις πανικού ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Αυτός ο οδηγός αυτοβοήθειας εξηγεί πώς αναπτύσσεται ο πανικός και τι τον συντηρεί.
Πρόκειται για μια αναθεωρημένη έκδοση που παρουσιάζει τεχνικές γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας, η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις και στον πανικό.
Θα μάθετε πώς να:
Νιώθετε συχνά ταχυπαλμία, τάση για λιποθυμία και νομίζετε ότι παθαίνετε έμφραγμα; Εάν όλες οι εξετάσεις σας δείχνουν ότι δεν έχετε πρόβλημα υγείας, τότε υποφέρετε από κρίσεις πανικού. Διαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.
| Εκδότης : | ΔΙΟΠΤΡΑ |
| Μετάφραση : | ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ ΣΟΦΙΑ |
| Σελίδες : | 112 |
| ISBN : | 978-960-653-056-2 |
| Σχήμα : | 12Χ17,7 |
| Σειρά : | ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ |
| Μήνας έκδοσης : | Ιούλιος |
| Έτος έκδοσης : | 2020 |
Είδατε πρόσφατα
-
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΠΑΝΙΚΟ
Περισσότερα -
ΣΕΤ BIKINI TRIUMPH AFRICAN SUMMER PT TWP ΡΟΖ ...
Περισσότερα -
ΚΟΛΑΝ ADIDAS PERFORMANCE ESSENTIALS TIGHT ΜΑΥ...
Περισσότερα -
BIKINI BRIEF TRIUMPH OCEAN RIPPLE MIDI ΜΑΥΡΟ ...
Περισσότερα -
ΑΡΩΜΑΤΙΚΟΣ ΚΟΡΜΟΣ UNIKER RUSTIC ΣΙΕΛ MINT (10...
Περισσότερα -
ΜΠΟΤΑΚΙ CAMPER PEU TOURING K300270-018 ΜΑΥΡΟ ...
Περισσότερα -
ΚΟΛΑΝ 7/8 ADIDAS PERFORMANCE RUNNING ESSENTIA...
Περισσότερα -
ΣΥΓΓΡΑΦΗ ΕΡΕΥΝΗΤΙΚΗΣ ΠΡΟΤΑΣΗΣ
Περισσότερα -
ΚΟΠΤΗΣ ΑΛΛΑΝΤΙΚΩΝ GRAEF S11003 RED
Περισσότερα -
ΣΟΥΤΙΕΝ SLOGGI ZERO LACE WHP ΤΙΡΚΟΥΑΖ (70D)
Περισσότερα
|
Το καλάθι σας είναι άδειο |
