Αναγνωρίζοντας, όχι μόνο τα προσωπικά μας προβλήματα και τις προσωπικές μας αδυναμίες, αλλά και τις συνθήκες του σύγχρονου τρόπου ζωής, δεν είναι δύσκολο να διαπιστώσουμε και να αποδεχθούμε ότι χρειαζόμαστε μια συνεχή και άοκνη επανεκτίμηση της υγείας μας. Ας μην ξεχνάμε δε, αυτό που και ο ίδιος ο συγγραφέας δεν παραλείπει να αναφέρει στο βιβλίο του, το οποίο και αφορά στο βαθύτερο νόημα της υγείας: Η υγεία δεν είναι απλώς η απουσία πόνου ή έντασης, αλλά η χαρά της ζωής, η πραγματική εκτίμηση του τι σημαίνει να διαθέτουμε ένα υγιές σώμα, με το οποίο θα γευθούμε τις αμέτρητες εμπειρίες αυτού του κόσμου. Δεν είναι μια στατική κατάσταση. Πρόκειται για το αέναο ταξίδι αποκάλυψης του ίδιου μας του εαυτού...