ΣΚΕΨΕΙΣ ΚΑΙ ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΝΕΡΓΟ ΓΗΡΑΝΣΗ

Ποιος είπε ότι η ζωή χάνει το σκοπό της όσο μεγαλώνουμε;

Στην πραγματικότητα τότε είναι που αρχίζει να αποκτά το ωριμότερο νόημά της.

Η τρίτη ηλικία δεν αξίζει να είναι άλλοθι απραξίας και στάδιο παρακμής, αλλά μια περίοδος ζωής, γεμάτη δυνατότητες, νόημα και νέες αρχές. Η ενεργός γήρανση, στο επίκεντρο αυτού του βιβλίου, δεν είναι ουτοπία, αλλά μια απολύτως ρεαλιστική, καθημερινή επιλογή.

Με πρακτικές συμβουλές και επιστημονική τεκμηρίωση, οι συγγραφείς παρουσιάζουν:
-πώς μπορούμε να παραμείνουμε ενεργοί, χρήσιμοι και δημιουργικοί σε κάθε ηλικία,
-πώς η πρόληψη και οι έξυπνες καθημερινές συνήθειες αλλάζουν ριζικά την ποιότητα ζωής,
-πώς καταρρίπτονται οι μύθοι που περιορίζουν την τρίτη ηλικία,
-και πώς λίγες, στοχευμένες δράσεις, μπορούν να ενισχύσουν το σώμα, το πνεύμα και την ψυχική αντοχή.

Το πέρασμα του χρόνου δεν αξίζει να είναι βάρος!

Είναι προνόμιο, πανανθρώπινη επιθυμία κι ευχή!