Αυχενικό σύνδρομο, πονοκέφαλοι, ημικρανίες. Τρεις καταστάσεις που προκαλούν πόνο και από τις οποίες υποφέρουν εκατομμύρια άνθρωποι σε όλο τον κόσμο.

Στο βιβλίο αυτό θα μάθετε τι πρέπει να κάνετε, για να προλάβετε το αυχενικό, τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες, καθώς και πώς να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα, αν αυτά έχουν εκδηλωθεί.

Θα πληροφορηθείτε πώς να κάθεστε, πώς να σηκώνετε αντικείμενα, για να μην επιβαρύνετε το αυχενικό, ποιες ασκήσεις μπορείτε να κάνετε μόνοι σας στο σπίτι και ποια βότανα ή βιταμίνες μπορείτε να πάρετε, για να περάσει ο πόνος στον αυχένα.

Θα πληροφορηθείτε για όλα τα είδη των πονοκεφάλων, για τις τεχνικές χαλάρωσης και τις κομπρέσες που πρέπει να κάνετε, ποιες τροφές πρέπει να τρώτε και ποιες βιταμίνες να παίρνετε, για να ανακουφιστείτε από τον πονοκέφαλο.

Το βιβλίο αυτό είναι μοναδικό, διότι φτάνει στη ρίζα του προβλήματος της ημικρανίας και σας εξηγεί τι να κάνετε για μην παθαίνετε κρίσεις ημικρανίας. Σας εξηγεί τον ρόλο των τροφικών δυσανεξιών, των ορμονικών ανισορροπιών και των διατροφικών ελλείψεων και σας παρουσιάζει ποια είναι τα κατάλληλα διατροφικά συμπληρώματα και βότανα που θα δώσουν λύση στο πρόβλημά σας.

Όποιος υποφέρει από τον πόνο του αυχενικού, των πονοκεφάλων και των ημικρανιών, πρέπει απαραιτήτως να διαβάσει αυτό το βιβλίο!