ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΠΑΝΙΚΟ 108165083
Εξαντλημένο
Πώς θα διαχειριστείτε το αίσθημα πανικού.
Η διαταραχή πανικού και οι κρίσεις πανικού ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Αυτός ο οδηγός αυτοβοήθειας εξηγεί πώς αναπτύσσεται ο πανικός και τι τον συντηρεί.
Πρόκειται για μια αναθεωρημένη έκδοση που παρουσιάζει τεχνικές γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας, η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις και στον πανικό.
Θα μάθετε πώς να:
Νιώθετε συχνά ταχυπαλμία, τάση για λιποθυμία και νομίζετε ότι παθαίνετε έμφραγμα; Εάν όλες οι εξετάσεις σας δείχνουν ότι δεν έχετε πρόβλημα υγείας, τότε υποφέρετε από κρίσεις πανικού. Διαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.
| Εκδότης : | ΔΙΟΠΤΡΑ |
| Μετάφραση : | ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ ΣΟΦΙΑ |
| Σελίδες : | 112 |
| ISBN : | 978-960-653-056-2 |
| Σχήμα : | 12Χ17,7 |
| Σειρά : | ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ |
| Μήνας έκδοσης : | Ιούλιος |
| Έτος έκδοσης : | 2020 |
Είδατε πρόσφατα
-
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΠΑΝΙΚΟ
Περισσότερα -
ΔΡΑΠΕΤΗΣ ΑΠΟ ΤΟ ΣΤΟΚΟΛΟ
Περισσότερα -
ΟΙ ΔΕΞΙΩΣΕΙΣ
Περισσότερα -
ASCOLTO MEDIO CAS
Περισσότερα -
ΠΩΣ ΤΟ ΜΥΣΤΙΚΟ ΑΛΛΑΞΕ ΤΗ ΖΩΗ ΜΟΥ
Περισσότερα -
Η ΚΛΟΠΗ ΩΣ ΕΥΕΡΓΕΣΙΑ
Περισσότερα -
ΤΟ ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΑΤΟΜΟ
Περισσότερα -
ΕΡΜΗΝΕΙΑ ΤΟΥ ΣΜΑΡΑΓΔΙΝΟΥ ΠΙΝΑΚΑ ΤΟΥ ΕΡΜΗ ΤΟΥ ...
Περισσότερα -
ΜΙΑ ΚΟΡΔΕΛΙΤΣΑ ΠΟΥ ΤΗ ΛΕΓΑΝ ΙΠΠΟΛΥΤΗ
Περισσότερα -
ΣΕΤ ΠΕΤΣΕΤΕΣ ΚΕΝΤΙΑ SLOANE 00 ΛΕΥΚΟ 3ΤΜΧ
Περισσότερα
|
Το καλάθι σας είναι άδειο |
