ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΠΑΝΙΚΟ 108165083
Εξαντλημένο
Πώς θα διαχειριστείτε το αίσθημα πανικού.
Η διαταραχή πανικού και οι κρίσεις πανικού ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Αυτός ο οδηγός αυτοβοήθειας εξηγεί πώς αναπτύσσεται ο πανικός και τι τον συντηρεί.
Πρόκειται για μια αναθεωρημένη έκδοση που παρουσιάζει τεχνικές γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας, η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις και στον πανικό.
Θα μάθετε πώς να:
Νιώθετε συχνά ταχυπαλμία, τάση για λιποθυμία και νομίζετε ότι παθαίνετε έμφραγμα; Εάν όλες οι εξετάσεις σας δείχνουν ότι δεν έχετε πρόβλημα υγείας, τότε υποφέρετε από κρίσεις πανικού. Διαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.
| Εκδότης : | ΔΙΟΠΤΡΑ |
| Μετάφραση : | ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ ΣΟΦΙΑ |
| Σελίδες : | 112 |
| ISBN : | 978-960-653-056-2 |
| Σχήμα : | 12Χ17,7 |
| Σειρά : | ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ |
| Μήνας έκδοσης : | Ιούλιος |
| Έτος έκδοσης : | 2020 |
Είδατε πρόσφατα
-
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΠΑΝΙΚΟ
Περισσότερα -
ΕΦΕΥΡΕΣΕΙΣ
Περισσότερα -
ΤΕΡΑΤΑΚΙΑ ΣΤΟ ΧΑΛΟΓΟΥΙΝ
Περισσότερα -
ΚΛΑΣΙΚΑ ΑΡΛΕΚΙΝ 344 Η ΕΡΩΜΕΝΗ ΤΟΥ ΧΑΙΛΑΝΤΕΡ
Περισσότερα -
ΜΟΝΤΕΛΑ ΒΕΛΤΙΣΤΟΠΟΙΗΣΗΣ ΣΕ ΑΓΟΡΕΣ ΗΛΕΚΤΡΙΚΗΣ ...
Περισσότερα -
Ο ΚΑΒΓΑΣ ΤΩΝ ΔΥΟ ΙΒΑΝ
Περισσότερα -
Η ΑΝΑΠΤΥΞΗ ΤΟΥ ΤΥΦΛΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ
Περισσότερα -
ΚΟΥΡΕΙΟ ΚΛΑΜΠ
Περισσότερα -
ΑΝΑΜΕΣΑ ΣΕ ΔΥΟ ΜΑΝΕΣ
Περισσότερα -
ΦΥΣΙΚΗ Γ ΛΥΚΕΙΟΥ ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΑΤΑ ΕΠΑΝΑΛΗΨΗΣ
Περισσότερα
|
Το καλάθι σας είναι άδειο |
