ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΠΑΝΙΚΟ 108165083
Εξαντλημένο
Πώς θα διαχειριστείτε το αίσθημα πανικού.
Η διαταραχή πανικού και οι κρίσεις πανικού ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους σε ολόκληρο τον κόσμο. Αυτός ο οδηγός αυτοβοήθειας εξηγεί πώς αναπτύσσεται ο πανικός και τι τον συντηρεί.
Πρόκειται για μια αναθεωρημένη έκδοση που παρουσιάζει τεχνικές γνωσιακής συμπεριφοριστικής θεραπείας, η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναγνωρίσετε τη σύνδεση ανάμεσα στις σκέψεις και στον πανικό.
Θα μάθετε πώς να:
Νιώθετε συχνά ταχυπαλμία, τάση για λιποθυμία και νομίζετε ότι παθαίνετε έμφραγμα; Εάν όλες οι εξετάσεις σας δείχνουν ότι δεν έχετε πρόβλημα υγείας, τότε υποφέρετε από κρίσεις πανικού. Διαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.
| Εκδότης : | ΔΙΟΠΤΡΑ |
| Μετάφραση : | ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ ΣΟΦΙΑ |
| Σελίδες : | 112 |
| ISBN : | 978-960-653-056-2 |
| Σχήμα : | 12Χ17,7 |
| Σειρά : | ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ |
| Μήνας έκδοσης : | Ιούλιος |
| Έτος έκδοσης : | 2020 |
Είδατε πρόσφατα
-
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟΝ ΠΑΝΙΚΟ
Περισσότερα -
ΜΠΛΟΥΖΑ ENERGIERS ΓΚΡΙ ΜΕΛΑΝΖΕ (92ΕΚ.)-(1-2 Ε...
Περισσότερα -
ΑΥΤΑ
Περισσότερα -
ΣΑΓΙΟΝΑΡΑ BODYTALK SDL ΜΠΛΕ ΣΚΟΥΡΟ (41)
Περισσότερα -
SNEAKERS CONVERSE ALL STAR BREAKPOINT 758202C...
Περισσότερα -
ΚΟΛΑΝ ADIDAS PERFORMANCE X DISNEY TIGHTS ΚΟΚΚ...
Περισσότερα -
ORPHICUM
Περισσότερα -
ΣΟΡΤΣ ADIDAS PERFORMANCE ENTRADA 22 ΜΑΥΡΟ (XL...
Περισσότερα -
ΕΠΤΑ ΑΠΟΚΛΙΣΕΙΣ
Περισσότερα
|
Το καλάθι σας είναι άδειο |
