Η ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ 108159577

Παράδοση σε 2-3 μέρες

ΜΕΤΑΜΟΡΦΩΝΟΝΤΑΣ ΤΗ ΖΩΗ ΣΑΣ ΝΥΧΤΑ ΜΕ ΤΗ ΝΥΧΤΑ
Για όλους όσοι κουράστηκαν να νιώθουν κουρασμένοι.
Ολοένα και περισσότερος κόσμος είτε αντιμετωπίζει προβλήματα με τον ύπνο του είτε δεν κοιμάται αρκετά με αποτέλεσμα να έχει σοβαρές συνέπειες στην υγεία, στην αποδοτικότητα, στις σχέσεις και τελικά στην ευτυχία του.
Η ιδρύτρια και εκδότρια της Huffington Post, Arianna Huffington, έπειτα από μια τραυματική εμπειρία σωματικής κατάρρευσης λόγω έλλειψης ύπνου και εξάντλησης, επαναπροσδιορίζει τη σχέση μας με τον ύπνο καταδει¬κνύοντας ότι πρόκειται για μια βασική ανθρώπινη ανάγκη.
Η προσέγγιση που ισχύει τα τελευταία χρόνια σύμφωνα με την οποία η έλλειψη ύπνου είναι το τίμημα που πρέπει να πληρώσουμε για την επαγγελματική επιτυχία καταρρίπτεται από τη συγγραφέα.
Αυτό που χρειαζόμαστε δεν είναι τίποτα λιγότερο από μια επανάσταση. Μόνο αλλάζοντας ριζικά τη σχέση μας με τον ύπνο μπορούμε να ξαναπάρουμε τον έλεγχο της ζωής μας.
Η Eπανάσταση του Ύπνου κρούει τον κώδωνα για την παγκόσμια κρίση ύπνου, και μας προσφέρει έναν λεπτομερή οδηγό και πολύτιμες συμβουλές, καθώς και ερωτηματολόγια που μπορούν να μεταμορφώσουν τη ζωή, την κοινωνία και τον κόσμο μας.

Εκδότης : | ΔΙΟΠΤΡΑ |
Μετάφραση : | ΤΟΥΛΟΥΠΗ ΕΛΕΝΗ |
Σελίδες : | 464 |
ISBN : | 978-960-605-832-5 |
Σχήμα : | 14Χ20,5 |
Μήνας έκδοσης : | Σεπτέμβριος |
Έτος έκδοσης : | 2019 |

Είδατε πρόσφατα
-
Η ΕΠΑΝΑΣΤΑΣΗ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ
Περισσότερα -
ΟΙ ΣΙΣΙΛΙΑΝΕΣ
Περισσότερα -
GAYA COD: COLD WAR - "TOP SECRET DOCUMENTS" T...
Περισσότερα -
Η ΠΡΟΣΔΟΚΙΑ ΤΩΝ ΕΘΝΩΝ
Περισσότερα -
ΕΙΔΗ ΕΠΟΧΗΣ
Περισσότερα -
ΙΣΤΟΡΙΕΣ ΑΠΟ ΤΗΝ ΕΛΛΗΝΙΚΗ ΜΥΘΟΛΟΓΙΑ ΓΙΑ ΜΙΚΡΑ...
Περισσότερα -
ΥΠΟ ΤΗ ΒΑΣΙΛΙΚΗ ΔΡΥ
Περισσότερα -
ΠΕΝΤΕ ΡΩΣΟΙ ΚΛΑΣΙΚΟΙ
Περισσότερα -
ΤΟ ΙΣΛΑΜ ΣΤΗΝ ΙΝΔΙΑ
Περισσότερα
Το καλάθι σας είναι άδειο |