ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΜΑΚΡΟΖΩΙΑ

Ο άνθρωπος που νηστεύει δυναμώνει τη θέλησή του, επιβάλλεται στον εαυτό του και υποτάσσει το σώμα του στο πνεύμα του. Ο άνθρωπος που νηστεύει δείχνει την αγάπη του στο Θεό, την υπακοή του σε όσα η θρησκεία ορίζει και με αυτόν τον τρόπο ελκύει τη χάρη και την αγάπη του Παντοδύναμου.

Είναι βέβαια αυτονόητο πως αξία δεν έχει μόνο η νηστεία των τροφών, αλλά και των παθών και γι' αυτό η εκκλησία μας μάς προτρέπει «Νηστεύσωμεν, αδελφοί, σωματικώς, νηστεύσωμεν και πνευματικώς».

Αν και η νηστεία είναι συνήθεια πολλών λαών από τους αρχαίους χρόνους, στη σημερινή εποχή κερδίζει συνεχώς αυξανόμενο αριθμό ανθρώπων, μια και αποτελεί φρούριο απέναντι στη λαιμαργία που χαρακτηρίζει το σύγχρονο άνθρωπο και συντελεί σε έναν ιδιαίτερα υγιεινό τρόπο διατροφής, συμβάλλοντας στη διατήρηση και προαγωγή της υγείας του.