Ο 14ος Δαλάι Λάμα, ο εξόριστος ηγέτης του Θιβέτ, μια από τις μεγαλύτερες πνευματικές προσωπικότητες του καιρού μας και συγγραφέας πολλών μπεστ σέλερ, μας προσκαλεί σε αυτό του το βιβλίο σε ένα διασκεδαστικό ταξίδι αυτογνωσίας και εσωτερικής ανάπτυξης.

Στο καινούργιο του αυτό έργο, εμπλουτισμένο από προσωπικές του εμπειρίες, διηγήσεις και ιστορίες, εξηγεί πώς η αυτογνωσία είναι ένα σημαντικό βήμα στο δρόμο προς τη Φώτιση και αποκαλύπτει διαχρονικές τεχνικές που μπορούν να μας βοηθήσουν να αποβάλουμε τις ψευδαισθήσεις για τον εαυτό μας.
Με την καθοδήγηση και την ενθάρρυνσή του μπορούμε να αγκαλιάσουμε την πραγματικότητα σε ένα πιο αυθεντικό επίπεδο ύπαρξης και να δούμε τον εαυτό μας όπως είναι στ' αλήθεια.

Το βιβλίο διερευνά το πώς κανείς μπορεί να αδειάζει από τις σκέψεις του και όλα όσα ξέρει, και πώς μέσω της επίγνωσης, της δύναμης της συγκέντρωσης και του διαλογισμού να ξεπεράσει την αδιαφορία και να εμβαθύνει στη συνειδητή αγάπη.