Ο ανά χείρας τόμος αποτελεί τη δεύτερη σπουδαία συγγραφική κατάθεση του Ιωάννη Παπακώστα μετά από εικοσιπέντε και πλέον έτη, και αποτελεί ένα διεξοδικό και σύγχρονο μελέτημα των γνωσιακών ψυχοθεραπειών στις αγχώδεις διαταραχές. Το «χρυσό πρότυπο» των ψυχοθεραπειών βρίσκει το βιβλίο πάνω από το οποίο θα εγκύψουν οι γνωσιακοί θεραπευτές της εποχής μας και με το οποίο θα αντιπαρατεθούν οι θιασώτες και θεωρητικοί άλλων μορφών ψυχοθεραπείας.