Ελάχιστες δεξιότητες είναι τόσο παραμελημένες, αλλά και τόσο σημαντικές, όσο η ικανότητά μας να παραμένουμε ήρεμοι. Οι χειρότερες αποφάσεις και συμπεριφορές μας οφείλονται σχεδόν πάντα στην απώλεια της ηρεμίας μας- και στην καταβύθισή μας στο άγχος και στην ταραχή. Παραδόξως, αλλά ευτυχώς, μπορούμε να εξασκούμε και να βελτιώνουμε την ικανότητά μας να παραμένουμε ήρεμοι. Μπορούμε να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας μέσω της σκέψης και έτσι να αλλάξουμε δραστικά την αντίδρασή μας σε ό,τι καθημερινά μας ενοχλεί.

Το βιβλίο αυτό ρίχνει φως στις αιτίες για τις μεγαλύτερες αγωνίες μας και παρουσιάζει μια σειρά από πειστικά, και μερικές φορές διασκεδαστικά, επιχειρήματα, με τα οποία μπορούμε να θωρακιστούμε απέναντι στον πανικό.

Το Σχολείο της ζωής είναι αφιερωμένο στη διερεύνηση των μεγάλων ερωτημάτων της ζωής. Δε διαθέτουμε όλες τις απαντήσεις, μπορούμε όμως να στρέψουμε την προσοχή σας προς μια ποικιλία χρήσιμων ιδεών -από τη φιλοσοφία ως τη λογοτεχνία, από την ψυχολογία ως τις εικαστικές τέχνες- οι οποίες εγγυημένα εμψυχώνουν, προκαλούν, καλλιεργούν και παρηγορούν.