ΠΡΑΚΤΙΚΟΣ ΟΔΗΓΟΣ ΓΙΑ ΝΑ ΚΟΨΕΤΕ ΤΟ ΚΑΠΝΙΣΜΑ ΧΩΡΙΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ

Αποφασίσατε να κόψετε το κάπνισμα;
Αυτή η φορά θα είναι οριστική γιατί έχετε στα χέρια σας έναν πολύτιμο σύμμαχο!

Το βιβλίο αυτό σας καλεί να απαντήσετε στα ειδικά τεστ που αφορούν τον βαθμό εξάρτησής σας από τη νικοτίνη, τις συνήθειές σας ως καπνιστές, τα κίνητρά σας για να κόψετε το τσιγάρο, τον τρόπο ζωής σας κ.ά... προκειμένου να διαμορφώσετε καλύτερα η στρατηγική σας για τη διακοπή του καπνίσματος.

Ο οδηγός παρουσιάζει όλες τις αποτελεσματικές και δοκιμασμένες τεχνικές και θεραπείες, τα βοηθήματα, τα τεχνάσματα, τις δίαιτες, τις ασκήσεις καθώς και χρήσιμες συμβουλές, και σας προτείνει ένα σχέδιο δράσης στα μέτρα σας για να νικήσετε οριστικά την εξάρτησή σας από τη νικοτίνη.

Ο Δρ, Ζαν-Λου Ντερβό είναι ωτορινολαρυγγολόγος και πρώην καπνιστής. Στα πλαίσια της εργασίας του, έχει βοηθήσει πολλούς καπνιστές να κόψουν το τσιγάρο.