Η μοναδικότητα του βιβλίου αυτού έγκειται στο ότι εκλαϊκεύει τη σύνθετη νευροεπιστήμη, αναλύοντας το θέμα της υγείας του εγκεφάλου και προτείνοντας πρακτικές ασκήσεις για πνευματική διαύγεια και μακροζωία.

Διασφαλίστε την υγεία του εγκεφάλου σας σε κάθε ηλικία.

Ο εγκέφαλος είναι το πιο σκληρά εργαζόμενο όργανο του σώματός μας. Στο βιβλίο Η υγεία του εγκεφάλου για πρωτάρηδες θα μάθετε πώς να υποστηρίζετε τις πολλές λειτουργίες του, ώστε να συνεχίσει να λειτουργεί στο μέγιστο των δυνατοτήτων του για πολλά χρόνια. Η υγεία του εγκεφάλου είναι σημαντική για τη διάθεση και την ψυχική υγεία, τις επιδόσεις στο σχολείο και στην εργασία, και για τη γενικότερη ευεξία μας καθώς μεγαλώνουμε. Ανακαλύψτε πώς θα διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας σε άριστη κατάσταση και θα μειώσετε τις πιθανότητες εξασθένησής του σε μεταγενέστερα στάδια της ζωής σας.

Στο βιβλίο δίνονται εξηγήσεις για την επιστήμη που συνδέεται με την υγεία του εγκεφάλου, καθώς και συμβουλές που μπορείτε να εφαρμόζετε καθώς θα γίνεστε ο σύμβουλος υγείας του εγκεφάλου σας.

Στις σελίδες του βιβλίου:
-Μαθαίνουμε για τον εγκέφαλο και τις λειτουργίες του
-Αξιολογούμε και ενισχύουμε την υγεία του εγκεφάλου
-Κατανοούμε πώς να αναπτύξουμε έναν υγιή εγκέφαλο σε κάθε ηλικία
-Εντοπίζουμε τους κινδύνους που υπάρχουν για την υγεία του εγκεφάλου και μαθαίνουμε πώς να τους αποφύγουμε
-Παρουσιάζουμε και καταρρίπτουμε τους κοινούς μύθους για τον εγκέφαλο
-Διαμορφώνουμε συνήθειες που ενισχύουν την οξύνοια