Αν νιώθεις ότι η ζωή σου δε σε εκφράζει πια, πως ζεις στο περίπου και θέλεις να επιστρέψεις σε μια πιο αυθεντική σχέση με τον εαυτό σου, αυτό το βιβλίο είναι για σένα. Δεν είναι απλώς ανάγνωση. Είναι ένα ανατρεπτικό εργαλείο προσωπικής μεταμόρφωσης για όσους αναζητούν ουσιαστική κατανόηση της εσωτερικής τους δυναμικής. Εδώ θα βρεις κείμενα που σε ταρακουνούν και ασκήσεις που σε βάζουν σε δράση. Θα μάθεις να: αναγνωρίζεις τα συναισθήματά σου, σπας παλιές πεποιθήσεις, χτίζεις μια πιο αυθεντική ιστορία για τον εαυτό σου.

Οι μέθοδοι προέρχονται από την ψυχοθεραπεία, το coaching, το NLP, το Mindfulness, τη Yoga και τη βιωματική έκφραση. Δουλεύουν γιατί είναι ζυμωμένες με αληθινές εμπειρίες, όχι θεωρίες μόνο.

Χρησιμοποιείται και ως πρακτικό εργαλείο από επαγγελματίες ψυχικής υγείας.

Αυτό το βιβλίο είναι για σένα λοιπόν που θες:
-να σταματήσεις να κουβαλάς το παρελθόν,
-να καταλάβεις γιατί επαναλαμβάνονται οι ίδιες συγκρούσεις,
-να ανοίξεις χώρο για ελευθερία, αυτοφροντίδα και συνειδητές επιλογές ζωής.

Κάθε κεφάλαιο είναι μια πρόκληση. Κάθε άσκηση, μια αποκάλυψη.
Στο τέλος, η ερώτηση θα είναι μία:
Ποια ιστορία θέλεις να ζήσεις από εδώ και πέρα;