\n'); } //-->
|
|||
|
|||
|
|||
|
|||
|
|||
|
|||
|
|||
|
|||
|
|||||||||
|
|||
|
|||
|
|||
|
|||
|
|||
Η εταιρεία
Λίγα λόγια για την plus4u, τους ανθρώπους της και το όραμα της.
|
Εξέλιξη παραγγελίας
Παρακολουθήστε την εξέλιξη της παραγγελίας σας σε κάθε της στάδιο.
|
Σημεία παραλαβής
Ενημερωθείτε για τα σημεία παραλαβής (Pick Up Points) της παραγγελίας σας σε όλη την Ελλάδα.
|
Τρόποι παραγγελίας
Ενημερωθείτε για όλους τους δυνατούς τρόπους παραγγελίας βήμα προς βήμα.
|
Επικοινωνία
Επικοινωνήστε με τον τρόπο που επιθυμείτε με το προσωπικό της plus4u.
|
Τρόποι πληρωμής
Ενημερωθείτε για όλους τους δυνατούς τρόπους πληρωμής, ωστε να επιλέξετε αυτόν που σας βολεύει και να πληρώσετε με ασφάλεια την παραγγελία σας.
|
Όροι χρήσης
Ενημερωθείτε για τους όρους χρήσης του ηλεκτρονικού μας καταστήματος καθώς και για τα δικαιώματά σας ως καταναλωτικό κοινό.
|
Τρόποι αποστολής
Ενημερωθείτε για τους τρόπους αποστολής της παραγγελίας σας εντός και εκτός Αττικής, το κόστος αποστολής καθώς και τους χρόνους παράδοσης.
|
Ευκαιρίες καριέρας
Αν ενδιαφέρεστε να γίνετε μέλος του ανθρώπινου δυναμικού μας, επικοινωνήστε μαζί μας.
|
Χρόνοι παράδοσης
Ενημερωθείτε για τους χρόνους παράδοσης της παραγγελίας σας όπως αυτοί αναγράφονται δίπλα σε κάθε προϊόν.
|
Sitemap
Περιηγηθείτε σε όλα μας τα καταστήματα και επιλέξτε από τη μεγάλη μας γκάμα προϊόντων, αυτά που καλύπτουν τις ανάγκες σας.
|
Πολιτική επιστροφών
Ενημερωθείτε διεξοδικά για την πολιτική επιστροφών της εταιρείας και τα δικαιώματά σας ως καταναλωτικό κοινό.
|
FAQ
Οι συχνότερες ερωτήσεις σας, εδώ βρίσκουν την απάντήση.
|
Τεχνική υποστήριξη
Διαβάστε για την εγγύηση που συνοδεύει κάθε προϊόν και επικοινωνήστε με το αρμόδιο τμήμα τεχνικής υποστήριξης (Service).
|
ΕΓΧΕΙΡΙΔΙΟ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑΣ ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΩΝ ΟΜΑΔΩΝ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ
(108183078)
ΓΕΝΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
Το βιβλίο παρουσιάζει αναλυτικά ένα πρόγραμμα προετοιμασίας επτά εβδομάδων + την πρώτη εβδομάδα της αγωνιστικής σεζόν για ποδοσφαιρικές ομάδες που αγωνίζονται στα ερασιτεχνικά πρωταθλήματα. Παρατίθεται αναλυτικά η προπόνηση κάθε ημέρας και οι ασκήσεις παρουσιάζονται με σχήματα και περιγραφή. Το παρόν πρόγραμμα εφαρμόστηκε από τον προπονητή Σήφη Βενάκη τη σεζόν 2021-2022 στην ομάδα της Αγίας Παρασκευής η οποία τερμάτισε πρώτη (Πρωταθλήτρια) στο πρωτάθλημα της Α ΕΠΣΑ (Αθήνα), με αποτέλεσμα να πετύχει την άνοδό της στη Γ Εθνική κατηγορία. Το παρόν βιβλίο έχει ως στόχο να αποτελέσει ένα εγχειρίδιο στα χέρια των προπονητών και των προπονητών φυσικής κατάστασης, το οποίο θα αποτελέσει «τροφή» για σκέψη και προβληματισμό, δημιουργώντας τέτοιες συνθήκες, ώστε να γίνει η προπόνηση περισσότερο επιστημονική, καλύπτοντας τις ανάγκες της σύγχρονης προπονητικής του ποδοσφαίρου, προάγοντας έτσι το επίπεδο του ερασιτεχνικού σωματείου. Βοηθάει τη σκεπτική λειτουργία όλων των εμπλεκομένων με την προπονητική διαδικασία, όσον αφορά στον σχεδιασμό και την εφαρμογή του προγράμματος προπόνησης, από την περίοδο της προετοιμασίας μέχρι το τέλος της αγωνιστικής περιόδου. Αποτελεί έναν οδηγό εφαρμοσμένων ασκήσεων για κάθε προπονητική μονάδα, η οποία έχει ως στόχο τη βελτίωση της απόδοσης των ποδοσφαιριστών, συνδυάζοντας τα στοιχεία της φυσικής κατάστασης, της τεχνικής κατάρτισης και της τακτικής συμπεριφοράς, με την αμυντική και επιθετική λειτουργία. Συνάμα, εκτός από τον τρόπο λειτουργίας και επίτευξης των στόχων της προπονητικής διαδικασίας, παρουσιάζεται η θεμελίωση της συνολικής στρατηγικής που επιδιώκεται να εφαρμόσει η ομάδα. ΠΡΟΒΟΛΗ ΟΛΗΣ ΤΗΣ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗΣ
ΠΡΟΒΟΛΗ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ
ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ
|
|