H ποικιλία και η πρωτοτυπία στις ασκήσεις και τα παιχνίδια είναι πολύ σημαντική για έναν γυμναστή ή προπονητή ο οποίος θέλει να διεγείρει συνεχώς το ενδιαφέρον των ασκούμενων και να αποφεύγει την μονοτονία και επανάληψη. Το συγκεκριμένο βιβλίο περιέχει ασυνήθιστα παιχνίδια και έξυπνους συνδυασμούς και προασκήσεων, ομαδοποιημένους κατά άθλημα. Μπορούν να εφαρμοστούν σε ποδόσφαιρο, μπάσκετ, βόλευ, στίβο, χάντμπολ, ενόργανη, κολύμβηση, υδατοσφαίριση, πιγκ-πογκ, τρίαθλο κ.α.

Απευθύνεται σε καθηγητές φυσικής αγωγής, σε φοιτητές γυμναστικής ακαδημίας, σε προπονητές παιδιών και εφήβων, σε βοηθούς μικρών ομοσπονδιών, σε υπεύθυνους ψυχαγωγίας ομάδων και σε προσωπικό κατασκηνώσεων ή ξενοδοχείων.