Μια μπάλα γυμναστικής έχει να προσφέρει μια λεπτή ισορροπία ανάμεσα στην υποστήριξη και την αστάθεια, αν η μπάλα είναι υπερβολικά άκαμπτη ή πολύ μαλακή τότε οι συνέπειες για την βασική σταθεροποίηση των μυών τίθενται σε κίνδυνο.

Μια μπάλα γυμναστικής έχει να προσφέρει μια λεπτή ισορροπία ανάμεσα στην υποστήριξη και την αστάθεια, αν η μπάλα είναι υπερβολικά άκαμπτη ή πολύ μαλακή τότε οι συνέπειες για την βασική σταθεροποίηση των μυών τίθενται σε κίνδυνο. Οι Adidas μπάλες γυμναστικής κυριαρχούν σε αυτά τα επίπεδα, ακόμη και αν χρησιμοποιείτε απλά την μπάλα να καθίσει σε ένα γραφείο ή για να πραγματοποιήσετε δυναμικές ασκήσεις.