Μπάλα με διάμετρο 75 cm, από την Kettler. Ιδανική για γυμναστική και θεραπευτικές ασκήσεις. Με δοντάκια σε μέρος της επιφάνειας για επίδραση μασάζ. Είναι ιδιαίτερα ευέλικτη και κατάλληλη για ασκήσεις ισορροπίας και σταθεροποίησης του σώματος, αλλά και για αποτελεσματική προπόνηση. Μετά την προπόνηση, η μπάλα γυμναστικής μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κάθισμα για την ενίσχυση των κοιλιακών, της πλάτης και των πυελικών μυών. Τα δοντάκια που βρίσκονται σε ένα μέρος της επιφάνειας προσφέρουν μια επιπρόσθετη επίδραση μασάζ που βοηθάει στην κυκλοφορία του αίματος. Συμπεριλαμβάνεται και η τρόμπα χειρός.

Γυμνάζοντας τους μύες της κοιλιάς και των ποδιών υποστηρίζεται καλύτερα η σπονδυλική στήλη και διατηρείται η ισορροπία πλάτης και λεκάνης. Βελτιώνει λοιπόν τη στάση του σώματος και μειώνει τους πόνους της μέσης. Κατάλληλη για ασκήσεις εκγύμνασης όλου του σώματος (ασκήσεις κοιλιακών, ασκήσεις με βαράκια κ.α.)Είναι ιδανική για να γυμνάσετε μια ευρύτερη ομάδα μυών στην περιοχή της κοιλιάς, της μέσης, των γοφών, των γλουτών και των μηρών.Εκτελώντας μια άσκηση πάνω στην μπάλα, το σώμα σου προσπαθεί να ισορροπήσει επάνω σε αυτή και έτσι γυμνάζεις τους κοιλιακούς και τους μύες της πλάτης. Ταυτόχρονα η μπάλα γυμναστικής προστατεύει τη μέση από τραυματισμούς, αφού την αγκαλιάζει σε όλη τη διάρκεια της εξάσκησης.