Μπάλα γυμναστικής διαμέτρου 65cm με προεξοχές στη μισή επιφάνεια.Ιδιαίτερα αποτελεσματική για σταθεροποίηση του σώματος κατά τις ασκήσεις ισορροπίας, αλλά και γενικότερη αποτελεσματική προπόνηση. Εκτός απο την άσκηση, η μπάλα γυμναστικής μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως κάθισμα για να ενισχύσει τους κοιλιακούς, την πλάτη και τους πυελικούς μύες. Με προεξοχές από μια πλευρά της επιφάνειας, η μπάλα γυμναστικής προσφέρει ένα επιπλέον αποτέλεσμα , ελαφρύ μασάζ και βελτίωση της κυκλοφορίας.

Γυμνάζοντας τους μύες της κοιλιάς και των ποδιών υποστηρίζεται καλύτερα η σπονδυλική στήλη και διατηρείται η ισορροπία πλάτης και λεκάνης. Βελτιώνει λοιπόν τη στάση του σώματος και μειώνει τους πόνους της μέσης. Κατάλληλη για ασκήσεις εκγύμνασης όλου του σώματος (ασκήσεις κοιλιακών, ασκήσεις με βαράκια κ.α.)Είναι ιδανική για να γυμνάσετε μια ευρύτερη ομάδα μυών στην περιοχή της κοιλιάς, της μέσης, των γοφών, των γλουτών και των μηρών.Εκτελώντας μια άσκηση πάνω στην μπάλα, το σώμα σου προσπαθεί να ισορροπήσει επάνω σε αυτή και έτσι γυμνάζεις τους κοιλιακούς και τους μύες της πλάτης. Ταυτόχρονα η μπάλα γυμναστικής προστατεύει τη μέση από τραυματισμούς, αφού την αγκαλιάζει σε όλη τη διάρκεια της εξάσκησης.