|
A
ADIDAS
ALPINE FITNESS
AMILA
ANATOMIC LINE
AVENTO
H
HOMCOM
P
PEGASUS
POWER FORCE
POWER SYSTEM
PROFORM
PROTRED
PURE 2 IMPROVE
Z
ZEUS
|
B
BODY CONCEPT
BODY SCULPTURE
BODY-SOLID
BODYCRAFT
BOWFLEX
I
IFIT
INSPORTLINE
R
RAMOS
REEBOK
REGAL |
C
CECOTEC
J
JK FITNESS
S
SISSEL
SOLEX
SPORTOP |
D
DIADORA
DYNAMAX FITNESS
K
KETTLER
T
TOORX |
E
EVERFIT
L
LIFE CARE
LIGA SPORT
LIVEPRO
LIVEUP
U
UPOWER |
F
FIRTECH
FIT ACT
FLOW FITNESS
FORCE USA
N
NORDICTRACK
V
VIRTUFIT
VITA |
G
GARLANDO
GLOBUS
GORILLA SPORTS
O
OMA FITNESS
OPTIMUM
W
WATERROWER |
ΜΠΑΛΑ JUMPING ΜΕ ΑΝΟΙΧΤΗ ΛΑΒΗ 50CM 118001461
Εξαντλημένο
Εξαντλημένο
ΕΞΑΝΤΛΗΜΕΝΟ
ΜΠΑΛΑ JUMPING ΜΕ ΑΝΟΙΧΤΗ ΛΑΒΗ 50CM
118001461
ΓΕΝΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
Η μπάλα αερόμπικ:
Είναι ιδανική για να γυμνάσετε μια ευρύτερη ομάδα μυών στην περιοχή της κοιλιάς , της μέσης, των γοφών , των γλουτών και των μηρών.
Γυμνάζοντας τους μύες της κοιλιάς και των ποδιών υποστηρίζετε καλύτερα η σπονδυλική στήλη και διατηρείτε η ισορροπία πλάτης και λεκάνης. Βελτιώνει λοιπόν τη στάση του σώματος και μειώνει του πόνους της μέσης.
Βελτιώνει την ισορροπία που μετά τα 40 μειώνεται λόγω ατονίας των μυών.
Τονώνει όλο το σώμα , βελτιώνει τη γραμμή του σώματος και τη φυσική σας κατάσταση.
Το κατάλληλο μέγεθος είναι αυτό που επιτρέπει στα πόδια σας να ακουμπούν στο έδαφος και στα γόνατά σας να σχηματίζουν ορθή γωνία όταν κάθεστε πάνω στη μπάλα. Ο πίνακας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό μέγεθος:
Ο χρόνος που θα αφιερώσετε για τις ασκήσεις στη μπάλα εξαρτάται από το επίπεδό σας καθώς και από το στόχο σας. Συγκεκριμένα:
Αν είστε αρχάριοι ξεκινήστε με άσκηση 12 λεπτών .
Αν είστε γυμνασμένοι και στόχος σας είναι η απώλεια βάρους αφιερώστε έως 25 λεπτά.
Αν είστε γυμνασμένοι και επιδιώκετε γρήγορα και θεαματικά αποτελέσματα αφιερώστε έως 50 λεπτά .
Αν είστε αθλητής , εξοικειωμένος με τη σκληρή προπόνηση μπορείτε να ασκηθείτε μέχρι 60 λεπτά.
Το κατάλληλο μέγεθος είναι αυτό που επιτρέπει στα πόδια σας να ακουμπούν στο έδαφος και στα γόνατά σας να σχηματίζουν ορθή γωνία όταν κάθεστε πάνω στη μπάλα. Ο πίνακας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό μέγεθος:
|
ΥΨΟΣ |
ΔΙΑΜΕΤΡΟΣ ΜΠΑΛΑΣ |
|
1,50 - 1,60 cm |
55 cm |
|
1,60 - 1,80 cm |
65 cm |
|
1,80 και πάνω |
75 cm |
ΠΡΟΒΟΛΗ ΟΛΗΣ ΤΗΣ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗΣ
| Λοιπά χαρακτηριστικά : | |
| Χρώμα : | Κίτρινο |
ΠΡΟΒΟΛΗ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ
Είδατε πρόσφατα
-
ΜΠΑΛΑ JUMPING ΜΕ ΑΝΟΙΧΤΗ ΛΑΒΗ 50CM
Περισσότερα
|
Το καλάθι σας είναι άδειο |
