|
A
ADIDAS
ALPINE FITNESS
AMILA
ANATOMIC LINE
AVENTO
H
HOMCOM
P
PEGASUS
POWER FORCE
POWER SYSTEM
PROFORM
PROTRED
PURE 2 IMPROVE
Z
ZEUS
|
B
BODY CONCEPT
BODY SCULPTURE
BODY-SOLID
BODYCRAFT
BOWFLEX
I
IFIT
INSPORTLINE
R
RAMOS
REEBOK
REGAL |
C
CECOTEC
J
JK FITNESS
S
SISSEL
SOLEX
SPORTOP |
D
DIADORA
DYNAMAX FITNESS
K
KETTLER
T
TOORX |
E
EVERFIT
L
LIFE CARE
LIGA SPORT
LIVEPRO
LIVEUP
U
UPOWER |
F
FIRTECH
FIT ACT
FLOW FITNESS
FORCE USA
N
NORDICTRACK
V
VIRTUFIT
VITA |
G
GARLANDO
GLOBUS
GORILLA SPORTS
O
OMA FITNESS
OPTIMUM
W
WATERROWER |
ΜΠΑΛΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ JOHN CLASSIC ΦΟΥΞΙΑ (45 CM) 118000348
45 cm
45 cm
55 cm
65 cm
75 cm
85 cm
Εξαντλημένο
Εξαντλημένο
45 cm
45 cm
55 cm
65 cm
75 cm
85 cm
ΕΞΑΝΤΛΗΜΕΝΟ
ΜΠΑΛΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ JOHN CLASSIC ΦΟΥΞΙΑ (45 CM)
118000348
ΓΕΝΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
Η μπάλα γυμναστικής από την John:
Είναι ιδανική για να γυμνάσετε μια ευρύτερη ομάδα μυών στην περιοχή της κοιλιάς , της μέσης, των γοφών , των γλουτών και των μηρών.
Γυμνάζοντας τους μύες της κοιλιάς και των ποδιών υποστηρίζετε καλύτερα η σπονδυλική στήλη και διατηρείτε η ισορροπία πλάτης και λεκάνης. Βελτιώνει λοιπόν τη στάση του σώματος και μειώνει του πόνους της μέσης.
Βελτιώνει την ισορροπία που μετά τα 40 μειώνεται λόγω ατονίας των μυών.
Τονώνει όλο το σώμα , βελτιώνει τη γραμμή του σώματος και τη φυσική σας κατάσταση.
Το κατάλληλο μέγεθος είναι αυτό που επιτρέπει στα πόδια σας να ακουμπούν στο έδαφος και στα γόνατά σας να σχηματίζουν ορθή γωνία όταν κάθεστε πάνω στη μπάλα. Ο πίνακας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό μέγεθος:
Ο χρόνος που θα αφιερώσετε για τις ασκήσεις στη μπάλα εξαρτάται από το επίπεδό σας καθώς και από το στόχο σας. Συγκεκριμένα:
Αν είστε αρχάριοι ξεκινήστε με άσκηση 12 λεπτών .
Αν είστε γυμνασμένοι και στόχος σας είναι η απώλεια βάρους αφιερώστε έως 25 λεπτά.
Αν είστε γυμνασμένοι και επιδιώκετε γρήγορα και θεαματικά αποτελέσματα αφιερώστε έως 50 λεπτά .
Αν είστε αθλητής , εξοικειωμένος με τη σκληρή προπόνηση μπορείτε να ασκηθείτε μέχρι 60 λεπτά.
Το κατάλληλο μέγεθος είναι αυτό που επιτρέπει στα πόδια σας να ακουμπούν στο έδαφος και στα γόνατά σας να σχηματίζουν ορθή γωνία όταν κάθεστε πάνω στη μπάλα. Ο πίνακας θα σας βοηθήσει να επιλέξετε το σωστό μέγεθος:
|
ΥΨΟΣ |
ΔΙΑΜΕΤΡΟΣ ΜΠΑΛΑΣ |
|
1,50 - 1,60 cm |
55 cm |
|
1,60 - 1,80 cm |
65 cm |
|
1,80 και πάνω |
75 cm |
ΠΡΟΒΟΛΗ ΟΛΗΣ ΤΗΣ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗΣ
| Λοιπά χαρακτηριστικά : | |
| Χρώμα : | Φούξια |
ΠΡΟΒΟΛΗ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ
Είδατε πρόσφατα
-
ΜΠΑΛΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ JOHN CLASSIC ΦΟΥΞΙΑ (45 CM)
Περισσότερα -
ΜΠΑΛΑΚΙ ΑΝΤΙ-ΣΤΡΕΣ JOHN 3''/70 MM ΠΟΡΤΟΚΑΛΙ
Περισσότερα -
ΛΑΣΤΙΧΟ SANCTBAND GYMTUBE ΜΕ ΠΛΑΣΤΙΚΟ ΧΕΡΟΥΛΙ...
Περισσότερα -
ΧΩΡΟΔΕΙΚΤΕΣ 24 TMX TOORX AHF-135 (19X5 CM)
Περισσότερα -
ΛΑΣΤΙΧΟ BODY CONCEPT PREMIUM BODYTUBE ΠΡΑΣΙΝΟ...
Περισσότερα -
ALPINE ΔΙΑΔΡΟΜΟΣ MX-850 STRENGTH MASTER
Περισσότερα -
ΚΡΙΚΟΙ CROSSFIT OPTIMUM RINGS ΞΥΛΙΝΟΙ (ΖΕΥΓΟΣ...
Περισσότερα -
ΛΑΣΤΙΧΟ ΣΤΡΟΓΓΥΛΟ LIVE UP ΜΕ ΔΕΣΤΡΕΣ
Περισσότερα -
ΣΕΤ ΛΑΣΤΙΧΑ ΑΝΤΙΣΤΑΣΗΣ AMILA SMALL LOOPBAND (...
Περισσότερα -
ΣΤΑΤΙΚΟ ΠΟΔΗΛΑΤΟ CROSSBIKE, KETTLER
Περισσότερα
|
Το καλάθι σας είναι άδειο |
