ΒΙΒΛΙΟ ΑΣΚΗΣΕΩΝ ΓΙΑ ΝΑ ΠΡΟΑΓΕΤΕ ΤΗΝ ΚΑΤΑΝΟΗΣΗ, ΝΑ ΕΝΙΣΧΥΣΕΤΕ ΤΗΝ ΣΤΑΘΕΡΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΝΑ ΧΤΙΣΕΤΕ ΔΥΝΑΤΕΣ ΣΧΕΣΕΙΣ

Παίρνετε αυτό που επιθυμείτε από τις πιο κοντινές σας σχέσεις; Ποια συγκεκριμένα βήματα χρειάζεται να ακολουθήσετε για να αναπτύξετε πιο ευτυχισμένους και πιο υγιείς δεσμούς; Αυτά είναι τα κεντρικά ερωτήματα που η Θεωρία του Δεσμού επιδιώκει να απαντήσει και αυτό το αξιόπιστο εγχειρίδιο σας δείχνει πώς να εφαρμόσετε τις αρχές της θεωρίας στη ζωή σας και τις σχέσεις σας.

Εφοδιασμένοι με αποτελεσματικά εργαλεία και στρατηγικές, θα ανακαλύψετε το δικό σας προσωπικό στυλ προσκόλλησης και τον ρόλο που αυτό διαδραματίζει στις σχέσεις σας με τον/τη σύντροφό σας, τους γονείς, τα αδέρφια και τους κοντινούς σας φίλους. Με γνώμονα την αντιμετώπιση προκλήσεων και την εξερεύνηση δυνατοτήτων για πραγματική αλλαγή, το βιβλίο αυτό παρέχει μια λειτουργική προσέγγισα στην οικοδόμηση στενών, υγιών, μακροχρόνιων σχέσεων.

ΘΕΩΡΙΑ ΤΟΥ ΔΕΣΜΟΥ: Μάθετε τις θεμελιακές αρχές της θεωρίας και ποια σημασία έχουν για εσάς.

ΑΝΑΚΑΛΥΨΤΕ ΤΟ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟ ΣΑΣ ΣΤΥΛ ΠΡΟΣΚΟΛΛΗΣΗΣ: Κατανοήστε με ποιο τρόπο οι σκέψεις και τα συναισθήματά σας έχουν αντίκτυπο σε αγχώδεις, αποφευκτικές ή και ασφαλείς συμπεριφορές προσκόλλησης.

ΜΑΘΕΤΕ ΤΟΝ ΤΡΟΠΟ ΘΕΡΑΠΕΙΑΣ: Χρησιμοποιήστε ασκήσεις και ερωτηματολόγια για να προάγετε την κατανόηση, την εγγύτητα και τη σταθερότατα στις σχέσεις σας.