Εν τέλει, πόσο αντιλαμβάνεται ο σύγχρονος κόσμος τη σημασία της ρήσης «νους υγιής εν σώματι υγιεί»; Η ρήση ήταν λατινική: «Mens sana in corpore sano». ’νηκε στον σατιρικό ποιητή Γιουβενάλη (55-135 μ.Χ) κι είναι πασίγνωστη. Το νόημα όμως αυτό το δίδαξαν οι Έλληνες πολλούς αιώνες πριν εμφανιστούν οι Λατίνοι. Η γυμναστική αποτελούσε σημαντικό κομμάτι της παιδείας των Ελλήνων για την ευεξία του σώματος, όπως κι η μουσική για την αρμονία της ψυχής. Το βιβλίο αυτό παρουσιάζει όσα έχουν γράψει οι αρχαίοι Έλληνες φιλόσοφοι και ιστορικοί για τη γυμναστική της εποχής τους και τη φιλοσοφία γύρω από την παιδεία των νέων. Εύχομαι το βιβλίο αυτό να χρησιμεύσει σαν μίτος της Αριάδνης και να οδηγήσει τον αναγνώστη έξω από τον λαβύρινθο του τέρατος που καταπίνει τη ζωτικότητα της νιότης.