Στο βιβλίο αυτό παρουσιάζονται όλα τα μυστικά για το πώς να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, ώστε να μπορείτε να αντιμετωπίζετε όλες τις ιώσεις.

Θα μάθετε για τα διατροφικά συμπληρώματα και βότανα που ενισχύουν το ανοσοποιητικό σας σύστημα, για τον σημαντικό ρόλο της βιταμίνης D, πώς να μειώσετε το ιικό φορτίο, πώς να καταπολεμήσετε το στρες για την καλύτερη αντιμετώπιση των ιώσεων, ποιος είναι ο ρόλος του επαρκούς ύπνου, πώς η ζάχαρη, καθώς και η έλλειψη βιταμινών και μετάλλων καταστέλλει το ανοσοποιητικό σύστημα. Επίσης, θα μάθετε ποιες τροφές πρέπει να τρώτε για να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και για το πώς το εντερικό μικροβίωμα σχετίζεται με το αν κάποιος νοσήσει βαριά από διάφορες ιώσεις.

Ένα βιβλίο επίκαιρο λόγω των χειμερινών ιώσεων, της γρίπης αλλά και της πανδημίας που πλήττει την ανθρωπότητα, αφού κανείς δεν μιλά για το αυτονόητο: Πώς να θωρακίσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα.