ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΥΠΝΙΑ 108167655
Παράδοση σε 2-3 μέρες
6.93 €
Ελάχιστη 30 ημερών 7.70€
Προτεινόμενη λιανική 7.70 €
ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΣΤΟ ΚΑΛΑΘΙ
Προστέθηκε
Συνέχεια στο καλάθι >
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΥΠΝΙΑ
108167655
ΓΕΝΙΚΗ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ
ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΧΑΡΑΚΤΗΡΙΣΤΙΚΑ
Οι διαταραχές του ύπνου μπορεί να έχουν σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και την ευεξία μας, καθώς προκαλούν κόπωση και αυξάνουν τα επίπεδα του στρες. Αυτό το μικρό βιβλίο εξηγεί τα αίτια της αϋπνίας, τις κακές συνήθειες που την προκαλούν, καθώς και τα βήματα που πρέπει να ακολουθούμε για να απολαμβάνουμε έναν ήρεμο ύπνο κάθε βράδυ.
Το εύχρηστο αυτό εργαλείο μάς βοηθάει να βελτιώσουμε την ποιότητα του ύπνου μας, προτείνοντας κλινικά αποδεδειγμένες τεχνικές Γνωσιακής Συμπεριφορικής Θεραπείας (ΓΣΘ), όπως:
ΠΡΟΒΟΛΗ ΟΛΗΣ ΤΗΣ ΠΕΡΙΓΡΑΦΗΣ
| Εκδότης : | ΔΙΟΠΤΡΑ |
| Μετάφραση : | ΓΑΛΑΤΟΥΛΑ ΤΑΤΙΑΝΑ |
| Σελίδες : | 112 |
| ISBN : | 978-960-653-147-7 |
| Σχήμα : | 12Χ17,7 |
| Σειρά : | ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ |
| Μήνας έκδοσης : | Νοέμβριος |
| Έτος έκδοσης : | 2020 |
ΠΡΟΒΟΛΗ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΣΤΟΙΧΕΙΩΝ
Είδατε πρόσφατα
-
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΑΥΠΝΙΑ
Περισσότερα -
BARBIE ΧΡΩΜΑΤΙΖΩ
Περισσότερα -
ΜΙΑ ΜΑΤΙΑ ΣΤΙΣ ΠΗΓΕΣ ΤΗΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥ 1800-1820
Περισσότερα -
ΕΝΩΝΩ ΤΙΣ ΤΕΛΕΙΕΣ ΕΚΣΚΑΦΕΑΣ
Περισσότερα -
HITCH HIKER,THE /STORYLINES 4
Περισσότερα -
ΤΑ ΑΝΘΡΩΠΙΝΑ ΔΙΚΑΙΩΜΑΤΑ ΕΙΝΑΙ ΑΡΑΓΕ ΜΟΝΟ ΓΙΑ ...
Περισσότερα -
ΤΟ ΧΡΩΜΑ ΤΗΣ ΝΥΧΤΑΣ
Περισσότερα -
ΚΑΡΔΙΑ ΑΠΟ ΠΕΤΡΑ
Περισσότερα -
ΣΤΟ ΔΑΣΟΣ
Περισσότερα -
LOS SIGNOS DE PUNTUACION PARA APRENDER EL USO...
Περισσότερα
|
Το καλάθι σας είναι άδειο |
