ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΦΟΒΙΕΣ 108165085
Παράδοση σε 2-3 μέρες
Πώς θα ξεπεράσετε τις φοβίες σας.
Πολλοί άνθρωποι έχουν φοβίες για κάτι - για τα ύψη, για τις αράχνες, για το νερό... Όταν όμως αυτές οι φοβίες σάς εμποδίζουν να κάνετε τα πράγματα που απολαμβάνετε στη ζωή σας ή σας προκαλούν έντονο άγχος και αισθήματα πανικού, τότε ήρθε η ώρα να ζητήσετε βοήθεια.
Γραμμένο από ειδικούς επιστήμονες, αυτό το μικρό βιβλίο εξηγεί πώς αναπτύσσονται οι φοβίες και τι τις συντηρεί. Πρόκειται για μια αναθεωρημένη έκδοση που προσφέρει τεχνικές γνωσιακής συμπεριφοριστικής ψυχοθεραπείας, η οποία είναι γνωστή για τα άμεσα αποτελέσματά της, καθώς δεν χρησιμοποιεί την ψυχανάλυση, αλλά μεθόδους που θα σας βοηθήσουν να αναθεωρήσετε τον τρόπο που σκέφτεστε και συμπεριφέρεστε.
Θα μάθετε πώς να:
Έχετε ποτέ απορρίψει πρόταση για δουλειά επειδή το γραφείο που θα δουλεύατε είναι στον δωδέκατο όροφο και φοβάστε τα ύψη; Νιώθετε πανικό και τρέμετε όταν είστε κοντά σε έναν σκύλο, ακόμα κι αν πρόκειται για φιλικό κουτάβι με λουρί;
Δεν πήγατε στον γάμο της καλύτερής σας φίλης επειδή θα έπρεπε να μπείτε σε αεροπλάνο; Όλα δείχνουν ότι οι φόβοι σας έχουν αναβαθμιστεί σε φοβίες. Διαβάστε αυτόν τον εύχρηστο οδηγό για να δείτε πώς μπορείτε να διαχειριστείτε το πρόβλημα, για ανακούφιση των συμπτωμάτων και καλύτερη ποιότητα ζωής.
| Εκδότης : | ΔΙΟΠΤΡΑ |
| Μετάφραση : | ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ ΣΟΦΙΑ |
| Σελίδες : | 128 |
| ISBN : | 978-960-653-058-6 |
| Σχήμα : | 12Χ17,7 |
| Σειρά : | ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ |
| Μήνας έκδοσης : | Ιούλιος |
| Έτος έκδοσης : | 2020 |
Είδατε πρόσφατα
-
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΙΣ ΦΟΒΙΕΣ
Περισσότερα -
SHARE IT! 5 STUDNETS BOOK (+ SHAREBOOK & NAVI...
Περισσότερα -
ΒΡΕΣ ΤΟ ΣΤΟΙΧΕΙΟ ΣΟΥ
Περισσότερα -
JUNIOR EXPRESS JUNIOR A & B WORKBOOK
Περισσότερα -
ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΩΝ ΓΙΑ ΟΙΚΟΝΟΜΟΛΟΓΟΥΣ ΤΟΜΟΣ...
Περισσότερα -
ΟΙ ΠΕΡΙΠΕΤΕΙΕΣ ΤΟΥ ΠΙΝΟΚΙΟ
Περισσότερα -
ΦΑΔΕΡ ΗΜΩΝ
Περισσότερα -
ΧΡΥΣΑ ΑΡΛΕΚΙΝ SPECIAL 401 ΟΙ ΚΛΗΡΟΝΟΜΟΙ
Περισσότερα -
ΤΑ ΦΙΛΑΡΑΚΙΑ ΜΑΣ-ΤΟ ΣΚΥΛΑΚΙ
Περισσότερα -
ΔΙΔΑΚΤΙΚΗ ΤΕΧΝΙΚΗΣ ΒΑΣΙΚΩΝ ΔΕΞΙΟΤΗΤΩΝ ΣΤΗΝ ΚΑ...
Περισσότερα
|
Το καλάθι σας είναι άδειο |
