100 ΠΡΑΚΤΙΚΕΣ ΣΥΜΒΟΥΛΕΣ ΑΠΟ ΕΝΑΝ ΙΑΠΩΝΑ ΜΟΝΑΧΟ ΓΙΑ ΜΙΑ ΗΡΕΜΗ ΚΑΙ ΧΑΡΟΥΜΕΝΗ ΖΩΗ

Εκατό συμβουλές από τον Ιάπωνα Σούνμιο Μαζούνο, βουδιστή μοναχό και δάσκαλο του Ζεν: Πώς θα βρούμε τη γαλήνη; Πώς θα απαλλαγούμε από τα περιττά υλικά και ψυχικά βάρη; Τι σημαίνει «είμαι πολύ απασχολημένος» στον σύγχρονο κόσμο; Ποια είναι τα μυστικά της μακροζωίας; Πώς θα απολαύσουμε την κάθε συνηθισμένη μέρα; Γιατί είναι τόσο δύσκολες οι ανθρώπινες σχέσεις; Και πώς μπορούμε να τις διευκολύνουμε; Απλές συμβουλές για απλές αλλαγές στη ζωή μας, που μπορούν να έχουν εντυπωσιακά αποτελέσματα.

Στον βουδισμό λέμε «όλες οι μέρες είναι καλές», εννοώντας ότι, είτε συμβαίνουν καλά πράγματα είτε κακά, κάθε μέρα είναι πολύτιμη και μοναδική· δε θα ξανάρθει ποτέ. Η αξία της δεν ορίζεται από τα γεγονότα ή τις συναντήσεις, αλλά από το ίδιο μας το μυαλό.