Μα γιατί πρέπει να τρώω πρωινό κάθε μέρα; Είναι άραγε χρήσιμο να πίνω νερό στα διαλείμματα; Κι αυτοί οι υ - δα - τάν - θρα - κες τι είναι τελικά;

Αν και εσείς μπερδεύεστε με όλα αυτά και θέλετε να βάλετε μία τάξη, το βιβλίο «ΜεγΑλώνω με σΩστή διατροφή» έρχεται να σας βοηθήσει να καταλάβετε τις βασικές έννοιες της διατροφής, και να σας οδηγήσει με απλό και διασκεδαστικό τρόπο να κάνετε τα πρώτα βασικά βήματα στην καθημερινή υγιεινή θρέψη.

Δείτε το σώμα σας να δυναμώνει, το μυαλό σας να λάμπει και τη διάθεσή σας να απογειώνεται μέσα από εύκολες, σύντομες οδηγίες που μπορούν να είναι σύμμαχοί σας στην υγεία για μια ολόκληρη ζωή.

Τώρα είναι η ηλικία που χτίζετε το σώμα σας. Σκεφτείτε ότι σε αυτό θα κατοικείτε για πολλά πολλά χρόνια. Ας το φροντίσουμε λοιπόν!