Η ευτυχία δεν είναι τόσο απλή υπόθεση… αλλά τελικά δεν είναι και τόσο σύνθετη. Οι φιλόσοφοι μας επαναλαμβάνουν από την Αρχαιότητα: «Η ευτυχία δεν ανακαλύπτεται, οικοδομείται και εξασκείται». Κάθε άνθρωπος είναι ικανός να νιώσει ευτυχία και να ζήσει μια ζωή γαλήνια και ολοκληρωμένη. Αρκεί να το θέλει.

Το μικρό τετράδιο της καθημερινής ζωής για την ευτυχία παραδίδει απλά, κατανοητά και ευχάριστα μαθήματα για να κατακτήσει ο κάθε άνθρωπος την ευτυχία, να την οικοδομήσει και να την εξασκήσει με επιτυχία.

Μέσα από ασκήσεις, ερωτηματολόγια, επιστημονικά παραδείγματα και προσωπικές του σκέψεις, ο αναγνώστης ανακαλύπτει ότι η ευτυχία τελικά είναι εφικτή, κατακτιέται εύκολα και μπορεί να τη βιώνει μέχρι τα βαθιά του γεράματα!