Η βασική ιδέα του βιβλίου είναι πως ορισμένα φαινόμενα που σχετίζονται με εκδηλώσεις ενεργειών των εσωτερικών πεδίων, αν και συχνά χαρακτηρίζονται ως φανταστικά, είναι πολύ πραγματικά. Για αυτό το λόγο η συγγραφέας προτείνει τρόπους αντιμετώπισής τους, προκειμένου να μην υπάρξει κλονισμός στη νοητική και τη ψυχική υγεία εκείνων που τα συναντούν στη ζωή τους.

Με οδηγό την πλούσια προσωπική της εμπειρία από το χώρο του εσωτερισμού, αλλά και από την εμπειρία της ως ψυχολόγου, παραδίδει ένα εγχειρίδιο εσωτερικής επιβίωσης και αποφυγής κινδύνων. Με πλούσια παραδείγματα και με γλαφυρό τρόπο, ουσιαστικά δίνει τις βασικές αρχές για την οργάνωση της ψυχικής αυτοάμυνας κάθε ανθρώπου.