Το βιβλίο αυτό απευθύνεται στους γονείς που τα παιδιά τους διανύουν την κρίσιμη παιδική και εφηβική ηλικία, στους εκπαιδευτικούς της Πρωτοβάθμιας και της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης, αλλά και σε όσους νοιάζονται για τις μορφωτικές διεργασίες που συντελούνται στον εκπαιδευτικό χώρο. Είναι το καταστάλαγμα μακράς διδακτικής πείρας και φωτίζει με απτό τρόπο όλους εκείνους τους παράγοντες που φορτίζουν με άγχος τους μαθητές και τους εμποδίζουν να αφομοιώσουν τη γνώση, προτείνοντας ταυτόχρονα τρόπους εκτόνωσης.

Συγκεκριμένα, καλύπτονται τα εξής θέματα: