Στο βιβλίο αυτό ο συγγραφέας περιγράφει αναλυτικά μια πρόταση για τη βελτίωση των κοινωνιών όλου του κόσμου. Η κεντρική ιδέα είναι ότι για να αλλάξουν οι κοινωνίες πρέπει να αλλάξει ο κάθε άνθρωπος χωριστά. Να απαλλαγούμε όλοι μας από τις βλαβερές αντιλήψεις που προσπαθούν να μας επιβάλουν οι διαφόρου τύπου εξουσίες κατά τη διάρκεια της ζωής μας. Το βιβλίο αυτό συνδυάζει την ψυχολογία, τη φιλοσοφία και τη βιολογία και έχει πρακτικές εφαρμογές στην καθημερινή μας ζωή.