ΜΗΧΑΝΙΚΗ-ΤΕΧΝΙΚΗ ΠΡΟΑΣΚΗΣΕΙΣ-ΒΟΗΘΕΙΑ-ΛΑΘΗ

Το βιβλίο αναφέρεται στην ανάλυση της τεχνικής των ασκήσεων της ενόργανης γυμναστικής, με τη βοήθεια των αρχών της μηχανικής. Περιλαμβάνει ασκήσεις χαμηλής, μέτριας και υψηλής δυσκολίας σε όλα τα όργανα των ανδρών και των γυναικών. Η ανάλυση της μηχανικής των ασκήσεων οδηγεί και στην επιλογή και την παρουσίαση των κατάλληλων προασκήσεων. Επίσης, στο βιβλίο δίδονται στοιχεία για τους τρόπους βοήθειας και ασφάλειας, καθώς και για τα σημαντικότερα λάθη κατά την εκτέλεση των ασκήσεων.

Επιπλέον, στο βιβλίο παρουσιάζονται αποτελέσματα επιστημονικών ερευνών που αφορούν στην αθλητική εμβιομηχανική, τη σωματική ανάπτυξη και τις αθλητικές κακώσεις, με εφαρμογή στην ενόργανη γυμναστική. Τέλος, υπάρχει ένα αρκετά εμπεριστατωμένο γλωσσάριο, με την επεξήγηση των όρων και των ιδιωματικών λέξεων του κειμένου, καθώς και η απόδοση των όρων και των ασκήσεων της ενόργανης γυμναστικής στην αγγλική και τη γαλλική γλώσσα.

Για την παρουσίαση των θεμάτων στα διάφορα κεφάλαια έγινε επιλογή του υλικού από τη διεθνή και την ελληνική βιβλιογραφία, καθώς και από τη διδακτική, ερευνητική και συγγραφική δραστηριότητα του συγγραφέα.