Ο ΘΥΜΟΣ Ο ΦΟΒΟΣ Η ΧΑΡΑ Η ΛΥΠΗ Η ΝΤΡΟΠΗ ΚΑΙ ΠΩΣ ΜΑΣ ΕΠΗΡΕΑΖΟΥΝ

Πόσο ελεύθερα εκφράζετε αυτό που νιώθετε, είτε είναι φόβος ή θυμός, είτε χαρά και ενθουσιασμός;

Όλοι έχουμε νιώσει θυμό, φόβο, χαρά, λύπη ή ντροπή, κάποια από τα βασικά συναισθήματα. Έχετε σκεφτεί πόσο επηρεάζουν τη ζωή μας, ιδιαίτερα όταν δεν τα αναγνωρίζουμε, χειρότερα ακόμη, όταν τα μπερδεύουμε και τα παρερμηνεύουμε;

Το μυστικό για να ζήσουμε ευτυχισμένοι είναι να μάθουμε ν' αναγνωρίζουμε και να εκφράζουμε τα συναισθήματά μας αντί να τα καταπιέζουμε. Για ορισμένα, αυτό είναι πιο εύκολο απ' ότι για άλλα.

Το Μικρό βιβλίο των μεγάλων αισθημάτων μάς βοηθά ν' απελευθερωθούμε συναισθηματικά. Η συγγραφέας παρουσιάζει πραγματικές ιστορίες από τη ζωή καθημερινών και οικείων ανθρώπων, για να μας δείξει πώς να εκδηλώνουμε τα συναισθήματά μας, ώστε να μη βλάπτουμε τον εαυτό μας ή τους γύρω μας. Οι απλές συμβουλές της συμπυκνώνονται σε πλαίσια και πίνακες, που διευκολύνουν τον αναγνώστη.

Έτσι θα βελτιώσουμε τις σχέσεις μας με τους άλλους, θα νιώσουμε πιο αυθεντικοί και πιο ελεύθεροι.