ΔΙΩΞΤΕ ΤΙΣ ΕΝΤΑΣΕΙΣ ΚΑΙ ΤΑ ΑΓΧΗ ΤΗΣ ΠΟΛΥΑΣΧΟΛΗΣ ΖΩΗΣ

Το Πιλάτες είναι η άσκηση που προϋποθέτει επίγνωση και συνειδητή κίνηση, κάνει σώμα και νου να συνεργάζονται αρμονικά, βελτιώνει τη στάση του σώματος, ηρεμεί τον νου και ανακουφίζει από τον χρόνιο πόνο. Μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε όπου κι αν βρίσκεστε, ό,τι κι αν κάνετε -δεν προϋποθέτει ειδικό εξοπλισμό ή εγγραφή σε γυμναστήριο. Ενσωματώστε το απλώς στο πολυάσχολο πρόγραμμά σας.