Πολύτιμες συμβουλές για την υγεία, την αγάπη, τη συμπόνια, καθώς και σημαντικές μέθοδοι διαλογισμού από έναν από τους σπουδαιότερους πνευματικούς αρχηγούς του Θιβετανικού Βουδισμού. Ο Τρίνλεϋ Τάγυε Ντόρτζε μας μεταφέρει το απόσταγμα των κανόνων της βουδιστικής διδασκαλίας για μια ευτυχισμένη ζωή και μας βοηθά να ανακαλύψουμε τον τρόπο ώστε, μέρα με την ημέρα, να ζούμε καλύτερα και ποιοτικά...