Ο Κοϊτσι Τοχέι, ένας από τους μεγαλύτερους δασκάλους των πολεμικών τεχνών, ο οποίος, σε πείσμα των σκοτεινών καιρών μας, πρεσβεύει ότι οι πολεμικές τέχνες είναι δρόμος ζωής και φώτισης, μας οδηγεί βήμα βήμα, με τη συνδρομή απλών, κατανοητών και εύκολα εφαρμόσιμων τεχνικών και ασκήσεων, σε μεγάλες και βαθυστόχαστες αλήθειες, η κατανόηση και η εφαρμογή των οποίων μπορεί να δώσει φως στην καθημερινή ζωή όλων μας.

Ένα βιβλίο σταθμός στην παγκόσμια βιβλιογραφία, το οποίο πραγματεύεται με θαυμαστή ζωντάνια και απλότητα το εξαιρετικά βαθύ όσο και δύσκολο θέμα της ενέργειας (κι), της διατήρησης, της ανάπτυξης και της εφαρμογής της στην καθημερινή μας ζωή, μέσα από την άσκηση στις πολεμικές τέχνες.

Απαραίτητο σε όσους ασκούν οποιαδήποτε πολεμική ή θεραπευτική τέχνη ή απλώς θέλουν να κάνουν τη ζωή τους καλύτερη μέσα από τους αιώνιους κανόνες και αρχές του σύμπαντος.