Η γοητευτική τέχνη του Κουνγκ Φου, με τις πολλές και διάφορες μορφές της, από την εποχή που εμφανίστηκε για πρώτη φορά στην Κίνα, πριν από πέντε χιλιάδες χρόνια, μέχρι σήμερα. Παρουσιάζονται επίσης τα λόγια και η σοφία των δασκάλων του Κουνγκ Φου, καθώς και όλες οι παραδόσεις και οι πρακτικές που ακολουθούσαν οι μαθητές της τέχνης. Αλλά πάνω από όλα δίνεται έμφαση στο γεγονός ότι το Κουνγκ Φου δεν ήταν απλώς ένας τρόπος ζωής, και μια ατραπός υπέρβασης των περιορισμών του εαυτού και του κόσμου.

Ο συγγραφέας του έργου, Μάικλ Μίνικ, που έχει μελετήσει επί χρόνια τον πολιτισμό και τη φιλοσοφία της Κίνας, κατάφερε να αποκαλύψει μέσα σε αυτό το μικρό βιβλίο την καρδιά και το πνεύμα του αληθινού Κουνγκ Φου.