STRECHING ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ 108040360

Εξαντλημένο
Για να διατηρείστε ευκίνητοι, οι μύες σας πρέπει να ασκούνται καθημερινά με διατακτικές ασκήσεις. Η δραστηριότητα αυτή σας βοήθα να έχετε επιμήκεις και εύκαμπτους μυς, γεγονός που σας δίνει τη δυνατότητα να παραμείνετε υγιείς και ευλύγιστοι, αλλά και να συνεχίσετε την ζωή σας καθημερινά με άνεση ανεξάρτητα από την ηλικία σα.
Στο streching για υγεία και φυσική κατάσταση θα βρείτε όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για να ασκήσετε τους μυς σας καθώς και σειρά από προγράμματα ασκήσεων για διαφορετικές περιπτώσεις. Θα ανακαλύψετε τρόπους για να βελτιώσετε την απόδοση σας στο αγαπημένο σας άθλημα, να αποκτήσετε ευεξία, να μάθετε να χαλαρώνετε και να διατηρήσετε τη φόρμα σας κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης.
Ακόμα, θα μάθετε τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να μείνετε υγιείς και ευκίνητοι στο σπίτι, στη δουλεία και στο παιχνίδι. Σας δίνει τη δυνατότητα να προσδιορίσετε πόσο ευλύγιστοι είστε και να σχεδιάσετε το πρόγραμμα που ταιριάζει στις ανάγκες σας. Παρουσιάζει ειδικές εκτάσεις για αθλήματα για να μπορείτε να ασκείστε καλύτερα στο άθλημα που προτιμάτε. Προτείνει ασκήσεις που μπορείτε να κάνετε στην καθημερινή σας ζωή - όταν ξυπνάτε το πρωί, στο αυτοκίνητο, στο γραφείο, μετά από ένα ταξίδι και όταν ηρεμείτε στο τέλος της ημέρας.

Είδατε πρόσφατα
-
STRECHING ΓΙΑ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΦΥΣΙΚΗ ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ
Περισσότερα -
ΑΝΤΙΜΕΤΩΠΙΖΟΝΤΑΣ ΤΗΝ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ
Περισσότερα -
ΜΑΖΙ ΣΟΥ ΓΙΑ ΤΟ ΤΙΠΟΤΑ
Περισσότερα -
PLUS MICHIGAN ECCE PRACTICE TESTS - STUDENT B...
Περισσότερα -
Ο ΠΕΙΡΑΤΗΣ
Περισσότερα -
ΑΞΙΟΠΟΙΝΕΣ ΠΡΟΣΒΟΛΕΣ ΤΗΣ ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗΣ ΙΔΙΟΚΤΗΣ...
Περισσότερα -
ΤΟ ΤΑΛΕΝΤΟ ΤΗΣ ΕΠΙΤΥΧΙΑΣ
Περισσότερα -
ΠΛΑΤΩΝ ΟΡΟΙ ΠΟΛΙΤΙΚΗΣ ΝΟΜΙΜΟΠΟΙΗΣΗΣ ΔΙΚΑΙΟΝ Η...
Περισσότερα -
ΣΧΟΛΗ ΟΔΗΓΩΝ ΤΗΣ ΚΥΡΙΑΣ ΠΑΦ
Περισσότερα -
ΘΟΔΩΡΟΣ ΑΓΓΕΛΟΠΟΥΛΟΣ
Περισσότερα
Το καλάθι σας είναι άδειο |