ΝΑ ΤΙΣ ΚΑΤΑΛΑΒΟΥΜΕ ΚΑΙ ΝΑ ΤΙΣ ΔΙΟΡΘΩΣΟΥΜΕ ΜΕ ΦΥΣΙΚΟ ΤΡΟΠΟ

Τι είναι τέλος πάντων η κατάθλιψη;
Μπορούμε να τη θεωρήσουμε μια βεβαρημένη αίσθηση θλίψης, οπότε αποτελεί σύμπτωμα που ανιχνεύεται σε πολλές και διάφορες ασθένειες, ή μπορούμε να τη θεωρήσουμε ασθένεια, ένα σύνδρομο, ένα σύνολο συμπτωμάτων δηλαδή τα οποία εκφράζουν μια δυσλειτουργία της ψυχής μας, μια δυσάρεστη ανισορροπία του τρόπου με τον οποίο ζούμε και υπάρχουμε;

Η λέξη "κατάθλιψη" εκφράζει το συναίσθημα της καταπίεσης, της σύνθλιψης, της απογοήτευσης, της καταβύθισης. Εκφράζει επομένως μια λειτουργία της προσωπικότητάς μας πιο αργή και πιο δύσκολη.

Θλίψη και παραίτηση είναι συναισθήματα που μπορεί να μας καταβάλουν ανά πάσα στιγμή. Η επίγνωση του τι μας συμβαίνει στις διάφορες φάσεις της ζωής μας (παιδική ηλικία, εφηβεία, ωριμότητα, τρίτη ηλικία) και ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να το αντιμετωπίσουμε, μας βοηθάει να ξεπεράσουμε τη δική μας κατάθλιψη ή να κατανοήσουμε την κατάθλιψη των άλλων.