Το Φυσικό Bodybuilding είναι μια υγιής και απαραίτητη για τον άνθρωπο δραστηριότητα. Στόχος του βιβλίου είναι να παρατεθούν οι περισσότερες πληροφορίες, με την βοήθεια ενός οδηγού σχεδιασμού προγραμμάτων. Απευθύνεται σε όλους καθώς είναι γραμμένο σε μορφή εγκυκλοπαίδειας και ο αναγνώστης μπορεί να διαβάσει κατευθείαν το κεφάλαιο που τον ενδιαφέρει.