Το βιβλίο αυτό φιλοδοξεί να δώσει τη δυνατότητα στον προπονητή να βρει ή και να φτιάξει τις ασκήσεις εκείνες που θα βοηθήσουν τους παίκτες του να βελτιωθούν στον τομέα των βασικών του μπάσκετ.

Πρόκειται για μια σειρά ασκήσεων που συνδύάζουν αρκετά στοιχεία τεχνικής (από τα πιο απλά μέχρι τα πιο σύνθετα) με τέτοιο τρόπο ώστε να πλησιάζουν τις αγωνιστικές συνθήκες ενός αγώνα. Η ένταση, οι κινήσεις των παικτών, η εναλλαγή των ρόλων κάνουν τις ασκήσεις να μοιάζουν με κομμάτια ενός αγώνα, κάτι πολύ σημαντικό για τη βελτίωση των παικτών.