Νιώθετε "αβοήθητοι", "υπό πίεση", "αγανακτισμένοι", "παγιδευμένοι"; Αν η απάντησή σας είναι, "συχνά" ή "πολύ συχνά" ή "συνέχεια", ίσως έχετε πιαστεί στην παγίδα του θύματος, χωρίς να το γνωρίζετε. Το να παίζει κανείς το θύμα, είναι σήμερα το δεύτερο πιο δημοφιλές παιχνίδι στον κόσμο. Είναι μεγάλο λάθος όταν μας χτυπά μια ατυχία, συχνά σαν αποτέλεσμα της δικής μας συμπεριφοράς, να ρίχνουμε σε άλλους την ευθύνη.

Θύματα δεν μας κάνει η ζωή, αλλά ο τρόπος που την αντιμετωπίζουμε. Ωστόσο, αν αντιληφθούμε ότι η παγίδα του θύματος μας πιάνει στις δαγκάνες της δεν πρέπει να απελπιστούμε, γιατί μπορούμε να ξεφύγουμε πριν μας κλείσει μέσα της.

Στο βιβλίο του αυτό ο ψυχολόγος Λουίς Πρότο μας δίνει τα "εργαλεία" της ανάλυσης και της υποστήριξης που περιλαμβάνουν τη νοερή απεικόνιση (οραματισμό), τη χαλάρωση και το διαλογισμό και μας εξηγεί πώς να χρησιμοποιούμε τις εμπειρίες της καθημερινής μας ζωής, για να μπορέσουμε να αναπτυχθούμε και να ολοκληρωθούμε.