Ο απαραίτητος σύμβουλος και οδηγός κάθε προπονητή, αθλητή, γυμναστή και πωλητή διατροφικών συμπληρωμάτων που θέλει να ξέρει με λεπτομέρεια, αλλά και επιστημονική τεκμηρίωση, τις δυνατότητες τους, αλλά και τους κινδύνους από τη λήψη τους. Μέσα από μια αναλυτική καταγραφή της ταυτότητας των συμπληρωμάτων φανερώνεται το που σταματάει η πραγματικότητα για τα συμπληρώματα αυτά και πού αρχίζει ο μύθος και η παραπλανητική διαφήμιση.