Υπάρχουν τομείς στη ζωή σας που θέλετε να αλλάξετε; Θα θέλατε να έχετε περισσότερη αυτοπεποίθηση; Θα θέλατε να ξέρετε πώς να βελτιώσετε μια σχέση; Θέλετε να αλλάξετε τις αντιδράσεις σας σε ορισμένα πράγματα; Έχετε πρόβλημα αυτοπειθαρχίας; Θα θέλατε να ξέρατε έναν απλό τρόπο για να αντιμετωπίσετε μια φοβία; Βλέπετε να εξασθενεί η μνήμη σας και θα θέλατε να τη βελτιώσετε; Θα θέλατε να ξέρετε πώς να χρησιμοποιείτε απλές τεχνικές για να χαλαρώσετε και να κοιμηθείτε καλά; Θα θέλατε να πραγματώσετε όλες τις δυνατότητές σας; Θα θέλατε να...

Οι λύσεις αυτών, αλλά και πολλών άλλων προβλημάτων είναι απλές και μπορούν να χρησιμοποιηθούν από όλους. Από τον πλούτο της εμπειρίας της, η συγγραφέας περιέλαβε στο βιβλίο της αυτό εκείνες τις τεχνικές που έχει βρει πιο χρήσιμες και πιο αποτελεσματικές και έχουν χρησιμοποιηθεί ξανά και ξανά με πολύ καλά αποτελέσματα.

Οι τεχνικές που δίνονται στο βιβλίο είναι απλές και μπορούν να χρησιμοποιηθούν από όλους. Η συγγραφέας τις έχει εφαρμόσει σε χιλιάδες πελάτες της και τις έχει διδάξει σε κολέγια, σε εργαστήρια, σε επιχειρήσεις και στο Βρετανικό Σύνδεσμο Γυναικών Επιχειρηματιών.