Ξέρετε πώς να πετύχετε αυτό που θέλετε στη ζωή σας; Τολμάτε να εκφράσετε τα συναισθήματά σας; Τολμάτε να αντιμετωπίσετε τους φόβους σας; Θα θέλατε να είχατε την τόλμη να διασκεδάζετε και να φέρεστε εξωφρενικά μερικές φορές; Θέλετε να κάνετε πραγματικότητα τα όνειρά σας; Τολμάτε να παίρνετε, όταν χρειάζεται, δύσκολες αποφάσεις; Τολμάτε να εγκαταλείψετε τους τρόπους συμπεριφοράς που σας έχουν μάθει και να αρχίσετε να φέρεστε όπως εσείς θέλετε; Θέλετε να μάθετε πώς μπορείτε να γίνετε δημιουργικοί; Τολμάτε να ελευθερωθείτε από τους περιορισμούς σας; Τολμάτε να λέτε πάντα την αλήθεια, ακόμα κι αν θα στενοχωρήσετε κάποιους δικούς σας ή φίλους σας; Δεν μπορούμε και δεν πρέπει να επιτρέπουμε στους άλλους να ελέγχουν τη ζωή μας, ή να διαμορφώνουν το πεπρωμένο μας.

Η ζωή σας είναι πολύτιμη, υπέροχη, μοναδική και σας ανήκει. Το πώς παρουσιάζεστε στον κόσμο, ο τρόπος με τον οποίο χειρίζεστε τη ζωή σας, και το κατά πόσο έχει νόημα και σκοπό δεν είναι θέμα τύχης. Εξαρτάται μόνο από εσάς. Ένας καλός σύμβουλος μπορεί με τις ικανότητες και την πείρα του να σας βοηθήσει να κάνετε ευεργετικές εσωτερικές αλλαγές. Υπάρχουν πολλές περιπτώσεις, όμως, που ένα σωστό βιβλίο αυτοβοήθειας θα σας επιτρέψει να λύσετε μόνοι σας τα προβλήματά σας, εύκολα και σχετικά γρήγορα.

Στο βιβλίο «Έχεις τον Έλεγχο της Ζωής Σου» η Wendy Grant εξετάζει προβλήματα συναισθημάτων και συμπεριφοράς. Κάθε κεφάλαιό του εξερευνά και εξηγεί ένα θέμα ή πρόβλημα. Όπου χρειάζεται, δίνονται περιστατικά, σημειώσεις και παραδείγματα τα οποία σας βοηθούν να εφαρμόσετε τις μεθόδους του σε κάθε πρόβλημα. Δοκιμάστε τις μεθόδους του βιβλίου. Όποιες πιέσεις κι αν αντιμετωπίζετε, όσο πολυάσχολοι κι αν είστε, 15 λεπτά την ημέρα, για να εφαρμόσετε τις τεχνικές χαλάρωσης και απεικόνισης που περιγράφονται θα σας αποζημιώσουν με το παραπάνω. Όλοι μας έχουμε την υπέροχη δυνατότητα να χρησιμοποιούμε το δεξιό μας εγκέφαλο με έναν τρόπο που μας δίνει τον έλεγχο της ζωής μας.