Το βιβλίο γράφτηκε για να βοηθήσει τους ανθρώπους, που θέλουν πραγματικά να αλλάξουν, στην προσπάθειά τους να γίνουν κύριοι της ζωής τους. Όλοι θέλουμε να αλλάξουμε σε κάτι, να αποκτήσουμε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση, να κάνουμε καινούριους φίλους, να μάθουμε να αγαπάμε και να αγαπιόμαστε, να νιώθουμε λιγότερη μοναξιά ή κατάθλιψη, να γίνουμε καλύτεροι γονείς, σύντροφοι, εραστές...

Οι συγγραφείς, προσεγγίζουν ένα μεγάλο εύρος μικρών και μεγάλων προβλημάτων που περιορίζουν τους ανθρώπους από το να γίνουν πραγματικά ευτυχισμένοι. Δίνουν τα εργαλεία που θα μας βοηθήσουν να βρούμε αυτό που μας χρειάζεται, και μας καθοδηγούν βήμα προς βήμα σε ένα πρόγραμμα που έχει αποτελέσματα.

Με μια σειρά προσεκτικά σχεδιασμένων ασκήσεων, δείχνουν το δρόμο για μια πιο γεμάτη ζωή που δεν περιορίζεται από τα πιστεύω που έχουν διαμορφωθεί μέσα από το οικογενειακό και κοινωνικό περιβάλλον. Αντιλήψεις όπως «... κάνω ό,τι μπορώ για να ικανοποιήσω τους άλλους... στερούμαι εγώ για να τους βοηθήσω... προσπαθώ να μην είμαι κακός. Το μόνο που ζητώ είναι να κάνουν κι αυτοί το ίδιο... και ποια είναι η ανταμοιβή μου;» αποκαλύπτουν πως η θυσία είναι ένας έμμεσος τρόπος για να πάρει κανείς αυτό που θέλει.