ΤΟ ΞΕΚΙΝΗΜΑ ΤΟΥ ΝΕΑΡΟΥ BODYBUILDER

Το βιβλίο "Τα βάρη για εφήβους" παρουσιάζει ασκήσεις και προγράμματα προπόνησης με βάρη κατάλληλα για αρχάριους boby builders και νεαρούς αθλητές. Όλες οι ασκήσεις συνοδεύονται από φωτογραφίες, που διευκολύνουν την αφομοίωση της σωστής τεχνικής.

Επιπλέον παρέχονται πληροφορίες σχετικά με τη διατροφή, τις βιταμίνες κ.ά.

Απευθύνεται στους προπονητές και στους γονείς με έγκυρες πληροφορίες σχετικά με την προπόνηση των παιδιών.