Ο τίτλος παραπέμπει άμεσα στο περιεxόμενο του βιβλίου, το οποίο προτείνει μια πιο διασκεδαστική και παιγνιώδη μορφή προπόνησης. 'Αλλωστε, η προπόνηση με παιδιά και εφήβους επιβάλλεται να έxει αυτόv τον ιδιαίτερο χαρακτήρα, ώστε να ανταποκρίνεται στις ανάγκες και τον ψυxισμό τους. Επιπλέον, η προπόνηση με παιγνιώδη xαρακτήρα αποτελεί μια ευπρόσδεκτη παραλλαγή για την προπόνηση των ενηλίκων, καθώς ενισχύει την παρακίνησή τους και προσφέρει διασκέδαση.

Ένα μέρος από το σύνολο των δεκάδων παιχνιδιών είναι κατάλληλο για τη φάση της προθέρμανσης, ενώ ένα άλλο για το κλείσιμο της προπόνησης, και το μεγαλύτερο για το κύριο μέρος. Η πλειοψηφία των παιχνιδιών έxει στόχο την ανάμιξη τόσο των τεχνικών και τακτικών στοιχείων, όσο και των κινητικών ικανοτήτων.