Σετ με ιμάντες για προπόνηση Bungee Fitness..

Γιατί να προπονηθείτε με Bungee fitness;
Οι προπονήσεις είναι εξαιρετικές για την εκγύμναση μυών και καύσης λίπους. Το κορδόνι Bungee στηρίζει μερικώς το βάρος σας, έτσι ώστε οι κλασικές ασκήσεις αντίστασης όπως push-ups και squats να γίνονται λίγο πιο εύκολα. Ωστόσο, το γεγονός ότι κινείστε συνεχώς, τρέχετε και κάνετε άλματα σημαίνει ότι κάνετε πολλές ασκήσεις χαμηλής έντασης και σταθερής κατάστασης. Αυτό είναι ιδανικό για την ενεργοποίηση του αποθηκευμένου λίπους και την καύση του με ένα τρόπο υψηλής προπόνησης. Αλλά οι προπονήσεις είναι επίσης ευεργετικές για όσους θέλουν να ενισχύσουν την κινητικότητα τους καθώς δε περιλαμβάνουν κινήσεις μεγάλης καταπόνησης, αλλά τα κορδόνια bungee απορροφούν το μεγαλύτερο μέρος των κραδασμών στις αρθρώσεις σας. Για να βελτιώσετε την ευελιξία σας, αυτές οι προπονήσεις είναι ένας καταπληκτικός τρόπος. Τέλος, οι προπονήσεις bungee είναι απλώς ένας τρόπος χαράς και διασκέδασης! Μπορείτε να "πετάξετε" γύρω από το στούντιο σε κορδόνι bungee, τρέχοντας στους τοίχους και να αισθάνεστε απολύτως ελεύθεροι χωρίς βαρύτητα. Είναι ένα από τα πιο μοναδικά και ευχάριστα είδη γυμναστικής οπουδήποτε στον κόσμο.

Ποιος μπορεί να κάνει Bungee Workouts;
Ο καθενας! Αυτή είναι η ομορφιά της προπόνησης bungee. Έχουν αρκετά χαμηλές επιπτώσεις και είναι κατάλληλες για άτομα σε οποιοδήποτε επίπεδο φυσικής κατάστασης. Εάν ψάχνετε έναν διασκεδαστικό, νέο τρόπο προπόνησης, τα bungee workouts είναι η ιδανική επιλογή. Η προπόνηση είναι απλή: ασφαλίστε το κορδόνι bungee που κρέμεται από την οροφή στη μέση σας και ακολουθήστε τον εκπαιδευτή καθώς τρέχει, κάνει άλμα, χορεύει, κάνει σπριντ, push-ups, σανίδες και άλλες εκπαιδευτικές κινήσεις αντίστασης. Το κορδόνι bungee θα μειώσει το σωματικό σας βάρος, διευκολύνοντας τις κινήσεις. Ταυτόχρονα, θα πρέπει να καταβάλλετε προσπάθεια για να τεντώσετε το κορδόνι όταν μετακινείστε, έτσι ώστε οι μύες σας να ασκούνται εστιασμένοι στην αντοχή. Σκοπός των προπονήσεων Bungee είναι να συνεχίζετε όσο το δυνατόν περισσότερο, μεταβαίνοντας από απλές κινήσεις αντίστασης (όπως squats, σανίδες, push-up, εκτάσεις κ.λ.π.) σε πιο ενεργές κινήσεις, όπως τρέξιμο, άλμα ή πλευρική ανακατεύθυνση. Στόχος της προπόνησης είναι να συνδυάσετε γρήγορες, εκρηκτικές κινήσεις (άλματα ή σπριντ) με το κορδόνι που φέρει το βάρος. Είναι σίγουρα ένα από τα πιο μοναδικά workouts στην αγορά!

Το σετ περιλαμβάνει: