Η κατάθλιψη, δεν είναι ασθένεια, αλλά επιλογή. Τούτο υποστηρίζει η Ορθολογική-Βιωματική Ψυχοθεραπεία του Albert Ellis, και με αυτόν τον τρόπο έχουν "σωθεί", από συναισθηματική άποψη, εκατομμύρια άνθρωποι! Αυτό που πρέπει να μάθεις να κάνεις στη ζωή σου, είναι να μετατρέπεις την κατάθλιψη, όχι σε χαρά, αλλά σε θλίψη. Με άλλα λόγια, είναι "εντάξει" να στενοχωριέσαι, όμως όχι να τα... βάφεις μαύρα. Πώς γίνεται αυτό; Η έκδοση που κρατάς στα χέρια σου, η οποία αποτελεί μέρος σειράς οκτώ βιβλίων περί συναισθημάτων, δίνει τις απαντήσεις.